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Hold me for a while (再擁抱我一會兒)
- 2月 09 週四 201213:11
Hold me for a while
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紅棗的十二種妙用
『旱蓮草紅棗湯』 鮮旱蓮草50克 、紅棗20枚。先將旱蓮草和紅棗洗淨，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟後去渣，飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效，適用於胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。 『銀杏葉紅棗綠豆湯』 鮮銀杏葉30克(幹品10克)、紅棗20克 、綠豆60克 、白糖適量。將銀杏葉洗淨切碎後入沙鍋，加水100克 ，用小火煮沸，20分鐘後去渣取汁，再將浸 泡片刻的紅棗和綠豆一起倒入沙鍋內，加白糖，煮至綠豆酥爛為止。有養心氣、補心血、降壓降脂、消暑解毒的功效，適用於高血壓和冠心病患者服用。 『紅棗羹 』 紅棗具有很強的保健功效，經常食用紅棗不但可以身體健康，而且可以養顏美容，今天就要靚就為大家說說紅棗的多種吃法吧。 一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克 ，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。 二、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克 ，洗淨去核取肉搗 爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克 蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。 三、紅棗10枚，黑木耳15克 ，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆 內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養 血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。 四、當歸15克 、紅棗 50克、白糖 20克、粳米 50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克 ，先煎濃汁100克 ，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日 早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。 五、何首烏粉25克 、紅棗50克 、冰糖15克 、粳米50克 。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再 加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者 久服可延年益壽。 六、紅棗30個、元參30克 、烏梅6個、杞子15克 ，加水4碗煮沸20分鐘後加入適量冰糖(也可用紅糖)，煎至微稠，待稍涼後用容器裝之備用。一般每次2湯匙，每日2次。此膏可補中益氣、養血補血，更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。 七、鮮旱蓮草50克 、紅棗20枚。先將旱蓮草和紅棗洗淨，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟後去渣，飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效，適用於胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。 八、鮮銀杏葉30克(幹品10克)、紅棗20克 、綠豆60克 、白糖適量。將銀杏葉洗淨切碎後入沙鍋，加水100克 ，用小火煮沸，20分鐘後去渣取汁，再 將浸泡片刻的紅棗和綠豆一起倒入沙鍋內，加白糖，煮至綠豆酥爛為止。有養心氣、補心血、降壓降脂、消暑解毒的功效，適用於高血壓和冠心病患者服用。 九、生薑500克 、紅棗250克 、鹽100克 、甘草150克 、丁香25克 、沉香25克 。共搗成粗末和勻備用。每次15- -25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。 十、紅棗50克 、粳米100克 、菊花15克 ，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。 十一、紅棗50克 、水發黑木耳100克 、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調 味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅 潤、青春煥發，此湯尤益於女性。 十二、紅棗20克 ，薏仁米20克 、白果15克 （去殼除衣）、桂圓肉10克 ，一同放入鍋內同煮40分 鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等， 使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
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- 6月 18 週六 201121:30
時間回不到最開始的地方
時間回不到最開始的地方
對於已經錯過的一些東西，或許不用再試著去挽留，
錯了就錯了，這個世界上對和錯、得與失永遠是五五開的機率。
無論你做了怎麼樣的選擇和要走怎麼樣的路都一定會在將來後悔，
因為每一樣我們失去的東西總會有我們想要留下和值得緬懷的地方。
錯過了也沒什麼，哪個人的一生永遠會得到又不曾失去，
想要重新找回你已經失去了的東西，
或許你能夠挽回一些什麼，或許你也能夠得到一些安慰，
可是你挽回的一定不會是你曾經失去了的。
太多我們很在乎的事情總是在我們的意料之外，
而又往往讓我們感覺力不從心。
我們不能使自己想要的會永遠在我們身邊。
人生有太多的不確定，所有的一切在時間面前都是不堪一擊的脆弱，
包括生命、情感。
於是有英雄末路，於是有曲終人散。
有一些情感，過去了也就變了，
某些人可以讓我們刻苦銘心，某些事可以讓我們終生難忘，
可是我們都變了，回不去了，再苦苦找尋，剩下的不過是個遺憾，
並不是每個人每件事付出了都會有結果的，
有些事總是看不到希望，甚至是不知道有沒有開始。
不能成功沒有關係，看不到希望也沒有關係，
但是你相信有希望嗎？你相信一切都會好嗎？
不管怎麼樣，對於得到，我們都應該充滿感激，
不管得到的是什麼，起碼我們經歷過，
對於我們把握不住人或事也不必太感慨，失去了便失去了，
誰能保證那本該是屬於你的，有些東西原本就是讓你牽掛而不是獲取的。
世界變了，難忘的人，做過的夢，有過的期待，走過的路，
有一些自己認為該珍惜的，現在又如何呢？
是不是這世上的事本來就是經不起時間的等待的，
曾以為自己會為一個人難過很久，曾以為自己會真的放不下一些東西，
那麼現在又是如何呢？
原來開始新的日子，學會忘記，就那麼簡單，
原來是當年我們還太年輕，總是很感性，
總是寧願守住一個人一件事不捨得放手，
但還是長大了，不是嗎？
還是學會，怎麼一個人也要好好活著不是嗎？
還是一步一步的走下來了，不是嗎？
所有的事都在過去，不是嗎？
有一個詞叫曾經，不是嗎？
- 5月 02 週一 201123:41
~~受用一生的愛情感悟~~
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- 4月 09 週六 201109:43
用食物清除體內十二種毒素
用食物清除體內十二種毒素
分類：養生食療
2011/04/09 09:32
分類：養生食療
2011/04/09 09:32
用食物清除體內十二種毒素 人為什麼會得病？除了感染細菌之外，更主要的還是因為體內存在著毒素，而且毒素還為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素，才能保持我們的身體健康並具有活力。 藥物並非是健康的製造者，一方面，藥物通常會引起副作用，有時甚至會帶來新的疾病；另一方面，在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下，服用任何補品和藥品都不會發揮最佳療效。 中醫歷來認為“藥食同源”，既適當的食物可以治病，而且沒有副作用，因此食物可以說是最好的藥。 要想保持健康，我們可以通過食物清除以下十二種體內毒素： 1、體內廢氣 長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加； 2、宿便 3、淤血 長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，不孕症； 4、乳酸 5、酒毒 6、水毒 7、尿酸 8、壞膽固醇 9、內臟脂肪 10、濃稠的血液 11、高血糖 12、自由基 |
